Ce sa faci pentru a avea o viata mai frumoasa in acest an
A inceput un nou an asa ca e bine sa iti setezi noi obiective pe care crezi ca le poti indeplini cu brio pana la finalul anului, dar si alte obiective indraznete care te vor face sa fii mai activ si optimist.
Obiectivele noului an pot fi despre modul in care iti imbunatatesti viata profesionala dar si personala. Poate vrei sa aplici la un nou job, sa slabesti sau sa faci mai multe acte de caritate. Mai jos ti-am pregatit cateva sugestii care te vor ajuta sa iti imbunatatesti viata.
Stabileste-ti obiective clare si realiste
E indicat sa nu incepi un an nou cu obiective prea rigide si de domeniul sf-ului. Daca ai planuri mult prea indraznete care nu pot fi realizate pe forte proprii, e posibil ca la finalul anului sa fii dezamagit si sa stresat de esec.
Un mod de abordare mult mai realist pentru stabilirea obiectivelor te va ajuta sa iei decizii corecte care te vor motiva sa reusesti pe tot parcursul anului. Pune la cale intentii zilnice, un program saptamanal si lunar pe care sa il respecti pentru a elimina stresul din timpul muncii.
Gaseste-ti un hobby care te face fericit
Un program de munca agitat dar si o agenda foarte incarcata pe o perioada lunga de timp, poate sa afecteze viata ta personala si timpul de relaxare. Un hobby te poate ajuta sa iti iesi din viata cotidiana si sa faci si alte lucruri care te fac sa te simti bine.
Rezerva-ti mai mult timp pentru a face lucruri noi si pentru a descoperi noi interese. Poti sa te apuci de gatit, sa faci sport, sa urmaresti seriale sau sa calatoresti impreuna cu gasca.
Ordoneaza-ti spatiul personal si profesional
Atat acasa cat si la locul de munca este bine sa iti ordonezi spatiul. Daca ai mereu curat in locurile unde petreci cel mai mult timp, vei avea o stare mai buna atat psihica cat si emotionala. Poti sa redecorezi casa ca sa aduci noi energii benefice pentru tine si cei dragi.
Calatoreste mai des
Indiferent de locul in care ti-ar placea sa mergi, e bine sa mai iesi din rutina zilnica si sa calatoresti pentru a descoperi locuri si oamei noi. Poti sa faci o scurta escapada in weekend departe de orasul in care locuiesti.
Amintirile cele mai placute le pastram de cele mai multe ori din calatoriile alaturi de cei dragi, timp in care ne si incarcam cu energie.
Infrunta-ti fricile de zi cu zi
Iesi din zona de confort si ia in piept toate lucrurile care iti starnesc frica. Incearca sa faci mereu lucruri noi si depaseste bariere care te-au facut pana acum sa te simti inconfortabil. Te vei simti mai bine dupa ce vei realiza tot ce iti doresti.
Dezvolta o rutina sanatoasa
Incearca sa renunti la orice rutina obositoare si focuseaza-ti atentia pe lucrurile care te fac sa te simti mai bine si mai sanatos.
In loc sa pierzi noptile in cluburi, alege sa faci miscare in parc si sa te plimbi cu bicicleta, chiar si in fiecare zi.
Si un stil alimentar sanatos va contribui la o rutina sanatoasa si benefica pentru organismul tau.
Incepi sa faci sport
Daca pana acum ai avut un stil de viata sedetar, efortul fizic te va face sa te simti mai bine si energic zilnic. Mergi la sala sau alearga macar 30 de minute in fiecare zi in natura pentru a recapata forma de altadata.
Sunt foarte multe actiuni pe care le poti face atat singur cat si cu prietenii tai care te ajuta sa faci sport si sa te distrezi in acelasi timp.
Sursa: Financiarul.ro.