La 93 de ani, legendara actriță Ellen Burstyn demonstrează că vârsta este doar un număr pe buletin. Câștigătoarea premiului Oscar a rupt tăcerea și a dezvăluit recent rutina sa zilnică, oferind o lecție de viață pentru oricine vrea să trăiască mult și bine.
O schimbare totală de viață
Numai că tinerețea fără bătrânețe vine cu un preț. Într-o discuție relaxată dintr-un podcast extrem de ascultat, vedeta din clasicul „Exorcistul” a recunoscut că a tăiat de pe listă absolut tot ce îi făcea rău. Pe bune, chiar ai nevoie de atâtea vicii ca să te simți bine?
Schimbarea a fost totală.
Iar dezvăluirile sunt de-a dreptul fascinante. „Nu beau alcool. Nu mai fumez țigări. Nu mai fumez marijuana. Nu mănânc carne. Am o dietă bazată pe plante. Fac mișcare, îmi plimb câinele câteva dimineți pe săptămână sau aproape în fiecare dimineață pe săptămână și am un antrenor, mă antrenez la sală”, a detaliat actrița americană.
„o viață sănătoasă și merită”
un stil de viață complet regândit. „Așa că duc o viață sănătoasă și merită”, a explicat ea simplu și la obiect. După decenii de petreceri hollywoodiene și program epuizant pe platourile de filmare (a câștigat Oscarul pentru rolul din „Alice nu mai locuiește aici”), Burstyn a ales acum o cale diferită, una bazată pe liniște și echilibru. Potrivit Bravonet, decizia a venit după ce a experimentat destul cu „lucrurile rele”.
Si se pare că a funcționat de minune.
Secretul plimbărilor din Central Park
Dar ce înseamnă concret mișcare pentru o nonagenară? V-ați gândit vreodată la asta? Ei bine, Ellen Burstyn nu concepe o zi fără plimbare. Locul ei preferat este celebrul Central Park din New York. Când auzi că o divă de 93 de ani face mii de pași pe aleile din Manhattan, parcă îți vine să lași mașina acasă și să dai o tură prin Herăstrău sau prin parcul Tineretului. E o rețetă simplă, pe care o putem aplica imediat, indiferent că stăm în Brooklyn sau în cartierul Titan.
„Așa ajungi să ai 93 de ani și să fii încă în formă. Asta am decis după ce am făcut toate acele lucruri rele timp de câteva decenii”, a mai adăugat actrița. O lecție de viață, până la urmă, despre cum alegerile simple pot avea un impact uriaș pe termen lung.
