Actualitate

Nici o zi fără zinc!

Nici o zi fără zinc!

Autoliv

Deficiența de Zinc poate fi fatală. Lumea știe că avem nevoie de magneziu, de vitamina C, de vitamina D, însă prea puțini știu cât de necesar este zincul.

Carența de zinc contribuie la deteriorarea ADN-ului fiindcă afectează sănătatea celulară și slăbește sistemul imunitar.

Iată câteva semne care ar putea fi datorate carenței de zinc.

  1. Ești alergic? Asta înseamnă că suferi de intestin permeabil. Când ai această suferință, particulele de proteine nedigerate ajung în sânge și declanșează o reacție imunitară.

În concluzie, alergiile sunt reacții autoimune. O serie de forme de stres autoimun pot fi explicate prin alergii alimentare. Repet: toate disfuncțiile autoimune implică un intestin hiper-permeabil. Numai în acest caz moleculele de proteine neobișnuit de mari, nedigerate până la aminoacizi, ajung în sânge dând naștere la o avalanșă de reacții alergice.

Desigur, deficitul de zinc nu este singura cauză a permeabilității intestinului. Daune intestinale apar și din cauza glutenului, a zahărului, patogenilor (paraziți, ciuperci), unor medicamente. Oricum, intestinul permeabil explică nivelul neobișnuit de înalt al îmbolnăvirii sângelui, ceea ce erodează sănătatea întregului organism.

Notă:

  • Suplimentarea cantității de zinc este folositoare pentru reducerea potențialului alergic și/sau autoimun, deoarece absența acestui mineral este foarte comună printre persoanele alergice și cele care suferă de boli autoimune.
  • Zincul este necesar nu doar pentru digerarea proteinelor, ci și pentru producția de acid clorhidric din stomac. Fără suficient acid în stomac, digestia nu este posibilă.
  • Din cauză că acidul gastric și enzimele care digeră proteinele depind de zinc și de vitamina B6, este util să luați zilnic suplimente de zinc și borș înainte de masă. Borșul conține vitamina B6.
  • Vitamina C este cea mai importantă vitamină antialergică. Este, alături de zinc, un promotor puternic al sistemului imunitar, calmează imediat reacțiile alergice, este antiinflamatoare. Vitamina C intră și iese din corp la un interval de 6 ore, de aceea se recomandă a se lua în doze.
  • Deficiența de zinc poate cauza oboseala suprarenalelor. Suprarenalele au un rol important în împiedicarea eliberării histaminei în sânge. Histamina în exces declanșează simptome alergice ca: secreții nazale, mâncărime, inflamații etc. și poate mări sensibilitatea la alergeni.
  1. Ai acnee? Ai ten cu probleme?

Știați că 6% din cantitatea totală de zinc este localizată la suprafața pielii? Multe studii arată că cei care suferă de acnee au un nivel scăzut de zinc.

Ce-i de făcut?

  • Suplimentarea alimentației cu zinc (Zinc oligosol, Zinc capsule).
  • Utilizarea de dermatocosmetice îmbogățite cu zinc (Suspensie pentru coșuri, cremă Faviderm TOT).
  • Înainte de culcare se ung locurile afectate cu tinctură de propolis sau tinctură de rășină de brad.
  1. Ai imunitate generală scăzută?

Răcești frecvent? Prinzi din zbor toate răcelile și infecțiile posibile? Trebuie să știi că sistemul imuntar nu poate funcționa corespunzător, fără un nivel adecvat de zinc.

Ce-i de făcut?

Suplimentarea alimentației cu zinc (Zinc oligosol, Zinc capsule, supozitoare ce conțin zinc).

  1. Ești infertil? Suferi de dificultatea de a concepe?

Un alt semnal al deficitului de zinc este fertilitatea redusă, o problemă tot mai mare în întreaga lume. Toată lumea trebuie să știe că zincul joacă un rol esențial în funcționarea corectă a sistemului reproducător.

  • La bărbați zincul este esențial pentru dezvoltarea normală a testiculelor și mobilitatea spermei.
  • La femei nivelul scăzut de zinc este asociat cu nașterea prematură și travaliu prelungit.
  1. Creșterea încetinită la copii este și ea un semn al deficitului de zinc. Aceasta pentru că organismul copiilor are nevoie de zinc pentru creșterea sănătoasă a oaselor. Din păcate circa 95% din populație are deficiență de zinc. Chiar deficiența moderată de zinc poate afecta creșterea copiilor chiar și în țările dezvoltate.
  2. Ai insomnii, dificultăți cu somnul?

Zincul are rol important, atât în producția cât și în reglarea melatoninei. Se știe că melatonina este un hormon care te ajută să dormi mai bine. Sunt studii care arată că suplimentarea cu zinc și magneziu îmbunătățește îmbunătățește somnul persoanelor care suferă de insomnie.

  1. Ai copii care suferă de ADHD?

Acest sindrom este o tulburare de comportament. Nu sunt încă suficiente studii care ar demonstra că sindromul ADHD se poate trata și cu minerale și vitamine; sunt studii care asociază hiperactivitatea și cu un nivel redus de zinc în urină.

  1. Îți cade părul?

Se știe că un nivel scăzut de hormoni tiroidieni are ca efect incapacitatea corpului de a absorbi zincul. Și insuficiența zincului este asociată cu căderea părului.

  1. Suferi de Alzheimer?

Multe studii au demonstrat că și terapia cu zinc oferă protecție contra acestei maladii degenerative.

Există și o motivație, și anume că deficitul de zinc este cel mai des întâlnit la vârstnici.

 

Dacă ai unul sau mai multe din cele 9 semne, sigur că ai deficiență de zinc. Ce-i de făcut?

  1. Consumă alimente ce conțin zinc: semințe de dovleac, ghimbir (rădăcină), nuci, alune, migdale, mazăre, fasole, ovăz, hrișcă.
  2. Folosește suplimente cu zinc: Zinc capsule sau Zinc oligosol.

 

 

Clic pentru a adăuga un comentariu

Lasă un răspuns

Actualitate

Mai multe în Actualitate

VIDEO Tensiunile dintre clanurile de romi din Lugoj au ajuns la cote maxime. Cu Poliția la ușă, țiganii s-au atacat peste gardul caselor în care locuiesc

Daniel Dancea29 aprilie 2017

VIDEO Motivul ultimului scandal dintre clanurile țigănești de la Lugoj. Ce spun șefii clanurilor, Ghiță și Mata, despre războiul dintre ei

Daniel Dancea29 aprilie 2017

O lugojeancă, pasagera cu numărul 100.000 pe ruta Timişoara – Bucureşti a celor de la Ryanair

Gabriel Iosa27 aprilie 2017

Un făgeţean a ajuns la închisoare pentru că a condus beat pe străzile oraşului

Cetateanul27 aprilie 2017

Un bătrân a fost jefuit de doi indivizi care conduceau o maşină cu numere de Franţa

Cetateanul26 aprilie 2017

O lugojeancă îmbracă cu flori Fântâna cu Peşti din centrul Timişoarei, în cadrul Festivalului TimFloralis

Daniel Groza25 aprilie 2017

Un bebeluş, de cinci luni, din Lugoj a murit din cauza rujeolei

Cetateanul24 aprilie 2017

Viteză record pe drumul Lugoj-Buziaş. Poliţiştii l-au amendat pe vitezoman cu aproape 3.000 de lei

Cetateanul24 aprilie 2017

Noi descinderi la contrabandişti! Poliţiştii lugojeni au ajuns la Racoviţa

Daniel Groza21 aprilie 2017

Şef nou la Poliţia Timiş

Gabriel Iosa20 aprilie 2017

VIDEO – UPDATE Descinderi în Lugoj. Ce au găsit mascații în locațiile percheziționate

Daniel Groza20 aprilie 2017

VIDEO – Doi poliţişti din Timiş s-au îmbătat şi s-au bătut la birtul din sat

Cetateanul19 aprilie 2017
%d blogeri au apreciat: