# Iulia Albu, silueta spectaculoasă – Cum a slăbit 18 kg și ce-și permite sâmbăta

> Iulia Albu a dezvăluit cum a slăbit 18 kg și cum se menține. Ce mănâncă sâmbăta și ce sacrificii a făcut.

Publicat: 19 martie 2026, 16:15 · Autor: Adina Preda · Categorie: [Lifestyle](https://cetateanul.ro/stiri/lifestyle/index.html.md) · Pagina web: https://cetateanul.ro/iulia-albu-silueta-spectaculoasa-cum-a-slabit-18-kg-si-ce-si-permite-sambata/ · Publicație: Cetateanul.ro

![Iulia Albu slabit](https://cetateanul.ro/wp-content/uploads/2026/03/Iulia-Albu-slabit-1773926149-1024x576.jpeg)

Iulia Albu a reuşit o transformare uluitoare! Aproape 18 kilograme s-au topit. Nu stres, nu viață agitată. Disciplină. Restricții. Acum, menținerea e provocarea. Una mare.

Criticul de modă a recunoscut sacrificii. A renunțat la multe plăceri. Revista Ioana a publicat informații. Vedeta a dezvăluit o perioadă cu reguli stricte. Mici excepții, totuși. Surprinzător sau nu, se concentrează să o ajute pe fiica ei. Un stil de viață sănătos e țelul.

## „Nu am mâncat!”. Ce a eliminat Iulia Albu

Cum a slăbit Iulia Albu? Simplu, dar greu. Sacrificii. „Nu dragilor, nu am mâncat. Din cauza asta am slăbit. Și am făcut foarte mult sport”, a spus ea. A renunțat la preferințe. „Nu am mâncat toate lucrurile care îmi plăceau, n-am mai mâncat așa mulți cartofi prăjiți, n-am mai mâncat dulciuri așa multe”, a adăugat criticul de modă. O schimbare radicală, nu?

## Sâmbăta, zi de sărbătoare culinară

Nu doar privațiuni. O zi pe săptămână e dedicată plăcerilor. „Am o zi pe săptămână în care mănânc toate nenorocirile”, a mărturisit Iulia Albu. Sâmbăta e ziua aleasă pentru răsfăț. „Mă duc la Andreea F (n.r. proprietara unei patiserii artizanale) și Andreea îmi pregătește în fiecare sâmbătă o pâine, pe care o mănânc la cafea. Plus prăjituri. Doar sâmbăta”. Astăzi e joi. Mai sunt două zile până sâmbătă, a completat ea. Așteptarea e mare.

## Intoleranța la gluten, o provocare

Eforturile continuă. Vedeta are probleme de sănătate. Trebuie să țină cont. „Am în continuare intoleranță la gluten, dar mă joc și eu. Acum vrei să iei toată plăcerea din viața mea?”, a glumit Iulia Albu. „Am problemă cu glutenul, am problemă cu zahărul. Mă umflu de la zahăr, dar na, trebuie să mâncăm și zahăr, trebuie să mâncăm și gluten. Micile bucurii ale vieții cum se zice”. Ironia sortii...

## Mesajul Iuliei Albu: autenticitate, nu aparențe

Dincolo de dietă și sport, autenticitatea contează enorm pentru Iulia Albu. Nu a avut frustrări legate de greutate. „Să nu uităm că am slăbit vreo 17-18 kilograme în ultimul timp. Cel mai puțin am avut 45 de kilograme. Sub 45 n-am scăzut niciodată. Nu am avut frustrări legătură cu subiectul ăsta”. Un mesaj important pentru toți. „Cred că cel mai important este să nu pozăm pe Instagram în ceea ce nu suntem. Că apoi când ajungem la evenimente și voi vă uitați la noi și vedeți că suntem altfel decât cum ar veni așa, nu prea este ok, nu?”. Atât.