Inima frântă? Se pare că o parte din Generația Z are o soluție rapidă: un nou partener. Un studiu recent atrage atenția. Deși pe termen scurt pare să funcționeze, relațiile „rebound” pot ascunde capcane. Serioase, relatează Revista Ioana.
După o despărțire, tinerii se confruntă cu anxietate. Depresie. Și o frică mare de singurătate. Soluția? O nouă relație, cât mai repede posibil. Psihologii avertizează: acest mecanism poate deveni un colac de salvare periculos, conform informațiilor publicate de Revista Ioana. Dar de ce se întâmplă asta? Și care sunt riscurile reale?
Ce pierzi, de fapt, când se termină o poveste de dragoste
Nu e vorba doar de partener. Dispare rutina. Obiceiurile comune. Mesajele de dimineață. Apoi, confortul emoțional, sentimentul că cineva te apreciază. Contactul fizic se evaporă brusc. Iar pentru mulți, partenerul devine parte din identitate. „Noi” în loc de „eu”. Ioana Dăncescu, psiholog și psihoterapeut în relații de cuplu, atrage atenția asupra unui aspect important. Ascultați ce spune: „Până în 25 de ani, noi avem nevoie de experiențe ca să ne formăm gândirea. Cortexul nostru pre-frontal nu se formează suficient până la vârsta asta”.
De ce relația „rebound” e văzută ca o soluție rapidă
Ca să scape de durere, tinerii aleg rapid o nouă relație. Nu după luni, ci după săptămâni sau chiar zile. Conexiunea sexuală este importantă. Pierderea ei, mai ales dacă are legătură cu motivul despărțirii, poate avea efecte devastatoare. Ioana Dăncescu adaugă: „…efectul unei explozii, care efectiv poate să prăbușească și să genereze niște simptome de stări anxioase și depresive”. Relația „rebound” devine un răspuns la nevoia de validare. „Încă merit, încă sunt valoros, încă sunt dorit”.
Studiile spun: pe termen scurt funcționează. Dar…
Un studiu amplu, intitulat „Breaking Up and Bouncing Back: Distress and Post Breakup Adjustment of Young Adults”, a analizat peste 800 de tineri adulți. Concluzia principală? Cei care au început rapid o nouă relație s-au simțit mai bine pe moment. Gândurile despre fostul partener s-au diminuat. Specialiștii sunt prudenți. Deși par un medicament, relațiile „rebound” pot agrava nefericirea, dacă nu sunt susținute de o vindecare reală. Mulți tineri se simt chiar mai rău. Cu un nou partener, dar cu inima tot frântă.
Cum știi dacă relația nouă e o fugă sau o alegere sănătoasă?
Nu toți reacționează la fel după o despărțire. Stilul de atașament joacă un rol cheie. „Cineva care este foarte anxios se va duce în relația rebound ca să nu rămână singur. Cineva care e mai degrabă evitant, ca atașament, și el se aruncă, dar cu niște sentimente, pe care le-aș numi de fațadă, de suprafață”, explică Ioana Dăncescu. Psihologul propune un exercițiu simplu. Imaginează-ți că mâine se rupe. Cum o să fii? Ce o să se întâmple cu tine? Răspunsul spune totul. E o alegere bună sau doar o fugă?” }
