10 scuze la care trebuie sa renunti ca sa fii fericit

Ai simtit vreodata ca ceva te retine de la fericire?
Nu stii sigur de ce, dar uneori te trezesti ca spui “nu” atunci cand de fapt ai vrea sa spui “da.” Refuzi in mod constient oportunitati pe care stii ca ar trebuie sa le exploatezi la maxim. Te prefaci ca nu observi modul in care visele tale cele mai indragite se sting, undeva la marginea prioritatilor tale.

De-a lungul anilor, probabil, fara sa constientizezi, ai adoptat unele convingeri de auto-limitare, care au sabotat in secret eforturile tale de dezvoltare personala. Daca vei acorda putina atentie modului in care actionezi, vei descoperi ca aceste convingeri ti se vor dezvalui sub forma de scuze.
Tot ce trebuie sa faci este sa inluiesti aceste scuze cu alternative pozitive.

Cateva idei cu care sa incepi:

1. Este prea tarziu pentru mine

Pe masura ce cresti, vei vedea oamenii din jurul tau ca realizeaza lucruri cum ar fi obtinerea unei diplome, consolidarea unei cariere, castigarea unor bani, intemeierea unei familii, etc, etc. In tot acest timp, in mintea ta se seteaza, de asemenea, o serie de obiective, gandindu-te ca si tu trebuie, la randul tau, sa realizezi anumite lucruri, pana la o anumita varsta.

Alternativa: “Acum este momentul perfect pentru a incepe” – Renunta la convingerile nefondate cum ca anumite lucruri trebuie sa fie facute pana la o anumita de o anumita varsta. Viata este o serie de evenimente bazate pe propriile actiuni la un moment dat. Aceste evenimente se pot intampla in viata ta in orice ordine vrei tu. Varsta nu are nimic de-a face cu acest sir al evenimentelor.

2. Nu am timp

Toata lumea are 24 de ore intr-o zi, ca si tine. Cum se face ca unii oameni au gasit o modalitate de a face o diferenta in aceleasi 24 de ore?

Alternativa: “Am nevoie sa-mi gestionez in mod corespunzator timpul” – Trebuie sa constientizezi modul in care iti utilizezi timpul. Redu fara mila activitatile care doar iti risipesc energia si timpul, ca sa te poti concentra pe calitatea actiunilor cu adevarat importante.

3. Sunt prea banal si plictisitor

Plictisitor vs interesant este o chestiune de alegere si de opinie. Fiecaruia dintre noi ii este data o scena si o recuzita. Ceea ce face diferenta in povestea vietii este modul in care alegem sa ne interpretam rolul pe care il primim.

Alternativa: “Eu imi scriu singur povestea vietii” – Alege sa nu mai fii plictisitor. Stabileste ce inseamna pentru tine “interesant” si, ori de cate ori simti ca devii plictisitor, fa ceva care sa te apropie mai mult de acea definitie a ta pentru “interesant”.

4. Nu merit

Exista doua versiuni ale acestei conceptii: prima te face sa crezi ca nu esti vrednic de ceva frumos, precum iubire, succes, respect, etc; iar cea- de-a doua te face sa te sim?ti ca esti pe nedrept vizat de dificultatile vietii. Oricum, aceasta scuza te demoralizeaza si te tine pe loc.

Alternativa: “Am o multime de optiuni bune in fata” – Atunci cand te surprinzi intrebandu-te “de ce eu?”, intreba-te si “de ce nu eu?”. In marea schema a lucrurilor, esti la fel ca oricine, si nimeni nu este favorizat sau nedreptatit. Asadar, trebuie sa inveti sa accepti atat lucrurile bune cat si pe cele mai putin bune care ti se intampla.

5. Eu sunt responsabil pentru X, Y sau Z, astfel incat grija fata de mine nu este o prioritate

Aceasta scuze este foarte comuna la parinti, si in special la parintii de copii mici. Dar daca nu ai grija de tine nu faci nimanuii nici un favor.

Alternativa: “Eu sunt o prioritate” – Fa-ti timp pentru tine, fa-ti timp sa dormi, sa mananci sanatos, sa faci sport,etc. Nu e egoism, e doar un nivel ridicat de ingrijire. Atunci cand esti in forma ta maxima, ca persoana, poti oferi ce e mai bun celor dragi, care au nevoie de ajutorul tau.

6. Nimeni nu ma intelege

Orice persoana are propria viata de care sa-si faca griji; toata lumea este ocupata. La sfarsitul zilei, nimeni nu are timp sau energie pentru a se mai ocupa si de problemele altora. In cazul in care conteaza foarte mult pentru tine ca cineva sa te inteleaga mai bine, comunica pur si simplu acest lucru si fa-l pe celalalt sa inteleaga cat este de importanta intelegerea sa.

Alternativa: “Trebuie sa comunic in mod clar si sa actionez in consecinta” – Nu astepta ca ceilalti sa ghiceasca ceea ce ai tu de spus. Comunica in mod clar si concis.

7. Nimanui nu ii pasa de ceea ce este important pentru mine

Daca toata lumea ar afvea aceasta atitudine nua am mai avea niciodata actiuni de caritate, nu am mai avea masini cu consum redus de carburant, nu ar mia exista descoperiri medicale:

Alternative: “Imi pasa de acest lucru, pentru ca e important.” – Ia atitudine. Daca iti pasa de ceva, chiar ceva personal, atunci trebuie sa sustii cu tarie cauza si sa-i faci si pe ceilalti sa inteleaga de ce iti pasa atat de mult.

8. Nu sunt destul de inteligent

Nimeni nu se naste invatat si,cel mai probabil, de-a lungul vietii vei fi pus in situatii cand nu vei stii ce sa faci, cum sa reactionezi. Atunci te trezesti ca te auto-critici si te acuzi ca esti incompetent. Din pacate, daca vei continua sa aplici aceasta tehnica, de-a lungul anilor, vei ajunge sa te subestimezi si sa te desconsideri.

Alternativa: “Este timpul sa exersez” – Cand identifici ca anumite situatii iti pun dificultati, trebuie ca mai intai sa intelegi care sunt lipsurile care te pun in asemenea situatie si sa investesti timp si energie in procesul de dezvoltare. Consolideaza-ti increderea in tine insuti!

9. Acum nu este momenul potrvit

Ai impresia ca esti mult prea ocupat, nu-i asa? Tocmai ai facut un pas important in plan profesional si nu vrei sa te deconcentrezi de la cariera chiar acum. Sau poate ca tocmai ai pus capat unei relatii care nu mai mergea. Lucrurile in viata au un anumit mod de a se intampla si nu te intreaba inainte daca iti convine sau daca esti pregatiti pentru o noua oportunitate. Sunt sanse care nu ti se ivesc decat o singura data in viata, asa ca nu ezita prea mult!

Alternativa: “Acum este cel mai potrivit moment pentru a incepe” – Fiecare experienta de viata te ajuta sa te dezvolti. Foarte rar te vei simti suficient de confortabil cu o schimbare, astfel incat sa o accepti fara nicio emotie. Dar, va veni un timp, cand vei fi destul de batran ca sa te gandesti cu placere la riscurile pe care ti le-ai asumat cu succes de-al lungul timpului, si cu regret la temerile care te-au impiedicat sa te dezvolti.

10. Este prea mult de lucru

Dragostea, visele implinite si micile victorii sunt lucruri frumoase care ne aduc bucurie si vibratii pozitive in viata; de ce ar fi ele usoare?! De ce sat e astepti sa le obtii fara nici un pic de efort?

Alternativa: “Sunt gata sa ma zbat pentru obiectivul meu” – Aminteste-ti ca orice lucru care merita sa fie in viata ta, merita sa depui efort pentru a-l obtine.

Sursa: News24.ro.