Gabriela Cristea a reușit o transformare fizică spectaculoasă. A slăbit aproximativ 30 de kilograme. Totul a pornit după ce a primit un diagnostic dur din partea medicilor, moment care a determinat-o să își reevalueze complet stilul de viață.
Diagnosticul care a schimbat totul
Dar lucrurile nu s-au întâmplat peste noapte, să fim serioși. Diagnosticul de obezitate de gradul 1 a fost un adevărat semnal de alarmă pentru prezentatoarea TV. A decis pe loc că trebuie să schimbe ceva, așa că a apelat la ajutorul specialiștilor pentru a găsi cele mai bune soluții pentru organismul ei. A urmat un tratament recomandat de medic, care a inclus și un tip de terapie injectabilă folosită în anumite programe de control al greutății (o terapie abordată mereu sub strictă supraveghere medicală). În paralel, medicii endocrinologi și nutriționiști au ajutat-o să-și ajusteze alimentația și să înțeleagă mai bine cum funcționează metabolismul său.
Mâncarea, un refugiu emoțional
Și uite așa, vedeta a învățat să facă pace cu farfuria. V-ați gândit vreodată de câte ori mâncăm pe fond de stres sau din simplă oboseală? Ei bine, Gabriela a recunoscut deschis că în trecut folosea mâncarea pe post de confort emoțional, un refugiu după zilele lungi și tensionate. Stresul și oboseala acumulate de-a lungul anilor au contribuit la creșterea în greutate. Numai că acum regulile jocului s-au schimbat complet, după cum notează Bravonet. Prezentatoarea acordă o atenție uriașă meselor, porțiilor și combinațiilor alimentare, preferând preparate simple, inspirate din dieta mediteraneană. Acestea îi oferă sațietate fără un aport caloric exagerat.
Ce conține de fapt farfuria de dimineață
Hai să vedem ce mănâncă, de fapt, la prima masă a zilei. Meniul ei este format din alimente naturale și ușor de digerat. Cel mai des, își începe ziua cu brânzeturi proaspete, precum mozzarella sau alte sortimente similare. Alături pune roșii proaspete și măsline verzi. Peste toată combinația adaugă ulei de măsline și diverse condimente, pentru un plus de gust.
Un secret de familie, de fapt.
La prima vedere, porția pare destul de generoasă. Doar că aici intervine un mic detaliu. Prezentatoarea nu consumă toată cantitatea, ci împarte micul dejun cu soțul ei, Tavi Clonda. Iată cum a descris chiar ea acest ritual matinal pe rețelele de socializare: „Italia într-o farfurie! Și pentru că mă tot întrebați cam ce mănânc; cam asta mănânc la micul dejun. Bine, după 3 guri nu mai pot și 3/4 din asta ajunge la Tavi”.
Până la urmă, noul ei stil de viață nu se bazează pe înfometare. Este vorba despre echilibru, porții controlate și o relație mult mai sănătoasă cu propriul corp.
