Cum să poți înota în perioada menstruației

0

Chiar dacă este greu de crezut, înotul în perioada menstruală se poate realiza fără probleme. Nu este nici o glumă! De fapt, aceasta este o metodă uimitoare de a ameliora crampele și simptomele de SPM și de a-ți da o dispoziție mai bună.

Uite câteva sfaturi ușoare pe care ai putea să le iei în considerare înainte de a intra în apă. Mai apoi, totul va veni de la sine:

Cu toate că absorbantele au un nivel de absorție foarte ridicat, nu vor mai avea nici un efect în momentul în care intri în piscină la menstruație, deoarece vor absorbi o cantitate foarte mare de apă. Nu arată deloc bine, aripioarele acestuia observându-se, dar nu este nici igienic. Cel mai bine este să folosești un tampon atunci când înoți, deoarece este o variantă discretă și îți va asigura protecția de care ai nevoie. Introdu unul nou ori de câte ori intri sau ieși din piscină, și vei fi perfect în siguranță.

Dacă cumva te temi că tamponul va absorbi apă, singurul lucru pe care trebuie să îl faci este să îl înlături după ce ai ieșit din apă. Sunt șanse, dar foarte mici, ca tamponul să rețină anumite bacterii din apa din piscină, motiv pentru care ar fi indicat să acorzi o atenție sporită igienei atunci când înoți. Înoată, după care folosește un produs nou care să te protejeze și nu vei mai avea de ce să te temi.

Dacă ești la plajă, fii sigură că nu te așezi prea departe de cea mai apropiată toaletă sau terasă cu toaletă ca să te poți duce rapid să îți schimbi tamponul. Dacă te afli în natură și nu există vreo toaletă în apropiere, vei fi nevoită să te ascunzi prin iarbă, după tufișuri sau după o umbrelă de plajă. Indiferent de unde ești, să nu mai crezi vreodată că nu poți să intri în apă în perioada menstruală. Tot ce trebuie să faci este să ai totul pregătit la tine.

Cu siguranță, ideea de a utiliza un tampon te poate face să simți disconfort, mai ales dacă nu ești obișnuită cu ele sau știi că te confrunți cu menstruație abundentă. Dacă te afli la școală, spune-i profesorului tău de educație fizică că nu poți intra în apă din cauza problemelor fiziologice. Însă, atunci când fluxul devine mai ușor, poți să înoți fără nici o problemă, fără să fie nevoie să porți vreun produs de protecție.

Sursa – Glow Magazin.

Citește și

Spune ce crezi

Adresa de email nu va fi publicata