Loredana Groza reușește să surprindă, din nou! La 55 de ani, arată pur și simplu spectaculos. Care e secretul? Un stil de viață activ, o dietă radicală. Dar și o slăbiciune… neașteptată. Dar stai, nu te gândi la nopți pierdute cu frigiderul drept complice, potrivit Revista Ioana.
Artista a dezvăluit recent ceva important. A renunțat complet la proteina animală. A adoptat un regim vegan. O schimbare majoră. Spune că i-a adus beneficii vizibile. „Mă simt mult mai bine de când am făcut această alegere”, a declarat Loredana, conform Revista Ioana. Dar ce presupune, concret, dieta ei? Și care este acel viciu pe care și-l permite?
Dieta vegană, secretul energiei debordante
Pentru Loredana, veganismul înseamnă mai mult decât o simplă dietă. Este un mod de viață. Un mod de a ține problemele de sănătate la distanță. „Mănânc orice, mai puțin proteină animală. Adică sunt vegană. Mai fac excepții, mai mult pește. Dar, în rest, țin această dietă vegană și mă simt foarte bine”, a explicat artista. Crede că acest regim alimentar reduce inflamațiile. Ajută la evitarea afecțiunilor cronice. Sfatul ei? Simplu: „Sfătuiesc pe toată lumea să încerce, măcar o săptămână, două, și să vadă diferența între energia pe care o au când consumă carne și energia pe care o au atunci când nu mai consumă carne”.
Nopțile albe și poftele nocturne? Nu e cazul!
Ei bine, nu. Loredana spulberă mitul vedetei care atacă frigiderul la ore târzii. Nu e o persoană pofticioasă. Are o singură slăbiciune. Dar a găsit o variantă sănătoasă și pentru asta. „Nu, noaptea nu mă duc la frigider, că noaptea obișnuiesc să dorm. Sau să călătoresc dacă nu dorm. (râde) În orice caz, nu stau la frigider. Nu sunt pofticioasă. Adică poate să mănânce oricine și orice în fața mea și n-am nicio problemă”, a mărturisit Loredana.
Înghețata vegană, plăcerea vinovată a verii
Dar vara? Vara e altă poveste. Atunci intervine un mic viciu. Unul dulce și răcoritor. „Vara, viciul meu secret, ca să zic așa, este înghețata. Și mai am niște cheat days în care mănânc înghețată. Vegană. (râde)”, a adăugat artista. Așadar, chiar și plăcerile pot fi adaptate unui stil de viață sănătos. Se pare.
Rutina de îngrijire? Simplă și rapidă!
Programul încărcat o obligă pe Loredana să aibă o rutină minimalistă. Fără proceduri complicate, fără vizite dese la salon. „Aici, spre dezamăgirea voastră, nu cred că sunt cea mai măsură să am tips-uri despre astea, pentru că încerc să fiu cât mai basic, fiindcă nu am timp”, a explicat ea. Ajunge adesea obosită. Are puține ore de somn. Orice ritual suplimentar i-ar consuma din timpul de odihnă. Un duș, o cremă hidratantă și un masaj facial rapid sunt suficiente. De obicei. Dar se demachiază bine. Asta e sigur.
