Elizabeth Smart a uimit pe toată lumea! La 38 de ani, activista cunoscută pentru lupta sa împotriva violenței sexuale a cucerit titlul la o competiție de culturism. Un detaliu interesant? A concurat sub un nume fals.
O transformare spectaculoasă, obținută printr-un regim de antrenament draconic. Potrivit Bravonet, Smart a urmat un program strict, dezvăluit acum de antrenoarea ei. Dar ce a motivat-o pe Elizabeth să facă această schimbare radicală?
Secretul din spatele transformării: 6 zile pe săptămână la sală
Nu a fost magie. Transformarea lui Elizabeth Smart a necesitat un efort considerabil. Antrenoarea Robyn Maher a explicat că Smart a urmat „un plan alimentar sănătos tot acest timp”. La care s-au adăugat „antrenamente cu greutăți în majoritatea zilelor săptămânii. Deci, de obicei, cinci până la șase zile pe săptămână se concentrează pe grupe musculare specifice”.
Această abordare meticuloasă a fost esențială. „Pe asta ești jurizat, știi, când urci pe scenă. Și, știi, s-a descurcat foarte bine la această ultimă competiție. A obținut un trofeu pentru locul întâi”, a mai adăugat Maher. Un program intens, dar rezultatele sunt vizibile.
De ce a concurat sub un nume fals? Motivul e surprinzător
Știați că Elizabeth Smart a concurat sub numele ei de căsătorie, Elizabeth Gilmour? Motivul? A vrut să evite atenția nedorită. Numele ei de fată, cunoscut la nivel mondial din cauza răpirii sale din copilărie, ar fi atras inevitabil multă lume. O decizie înțeleaptă, nu?
„Totul a fost o decizie personală. Nu căuta nicio atenție. A vrut doar să o facă pentru ea și să-și stabilească acest obiectiv”, a confirmat Maher. Așadar, o competiție cu sine însăși, înainte de toate.
De la obiectiv personal, la pasiune. Cum a prins „microbul”
Ceea ce a început ca un simplu obiectiv personal s-a transformat rapid într-o pasiune. „Și am fost super entuziasmați. A făcut progrese mari cu fizicul ei și, cumva, a prins microbul”, a povestit antrenoarea. Smart a simțit că vrea mai mult. „Cred că vreau să fac asta din nou, gen, am văzut ce am realizat. Mă simt mai puternică”. O nouă etapă în viața ei.
Frica de judecată, depășită. Paralela cu experiența supraviețuitorilor
În ciuda succesului, Smart a mărturisit că i-a fost teamă să posteze despre noua ei pasiune. Se temea că va fi judecată, neluată în serios. Sau percepută ca fiind nedemnă să-și continue munca de activist pentru supraviețuitorii violenței sexuale. Dar a realizat o paralelă importantă.
„Apoi, în weekendul trecut, m-a frapat cât de straniu de familiare sunt aceste sentimente și gânduri pentru prea mulți supraviețuitori”, a adăugat mama a trei copii. O lecție dură, dar importantă. Frica nu trebuie să ne definească.
