Când și cum trebuie să ne spălăm pe mâini

0

Spălatul pe mâini reprezintă una dintre cele mai eficiente modalități de prevenire a bolilor și, totodată, de oprire a răspândirii germenilor, virusurilor și bacteriilor de la o persoană la alta dar și în comunități, de la locul de muncă acasă și invers. Uite cât de des trebuie să ne spălăm pe mâini și cum trebuie să ne spălăm corect, potrivit cdc.gov.

Când trebuie să ne spălăm pe mâini?

Spălatul mâinilor ne ajută să ne păstrăm sănătoși atunci când îl efectuăm în momente importante în care suntem expuși și predispuși la infectarea cu anumiți germeni din mediul înconjurător, dar și atunci când este cel mai probabil să împărtășim persoanelor din jurul nostru bacteriile aflate pe mâinile noastre.

Uite care sunt cele mai importante momente în care este indicat să ne spălăm pe mâini pentru a evita îmbolnăvirile și pentru a ne proteja pe noi și pe cei din jurul nostru:

  • înainte, în timpul și după prepararea mâncării,
  • înainte de a consuma alimente,
  • înainte și după îngrijirea persoanelor bolnave,
  • înainte și după tratarea unei rani sau a unei tăieturi,
  • înainte și după folosirea toaletei,
  • înainte și după schimbarea scutecelor și spalarea celor mici,
  • după ce ne suflam nasul, strănutăm sau tușim,
  • după ce atingem un animal, hrana pentru animale sau deșeuri de animale,
  • după ce ducem gunoiul.

Cum trebuie să ne spălăm corect pe mâini?

Uite care sunt pașii care ne arată corect modalitatea de a ne spăla mâinile pentru a înlătura germenii dăunători:

  • umezirea mâinilor cu apă curată, de preferabil caldă
  • aplicarea săpunului solid sau lichid
  • frecarea mâinilor cu săpun, spălând și unghiile dar și degetele timp de cel puțin 20 de secunde
  • clătirea mâinilor cu apă curată
  • uscarea mâinilor utilizând un prosop curat sau aer cald

Sursa: News24.ro.

Citește și

Spune ce crezi

Adresa de email nu va fi publicata